Nanenin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları, uygulama

Bitki ilk keşfedildiğinden beri insanlar nane neyin yararlarını ve zararlarını biliyorlar. Mentol aroması, çoğu diş macununun ve çiğneme sakızının ayırt edici özelliğidir. Nane çayı, su popüler yaz içecekleridir. Bitki ve aroması insan yaşamında sağlam bir şekilde yerleşmiştir.

Nane tanımı ve türleri

Nanenin yararları ve zararları çeşide bağlı olmamakla birlikte tadı biraz değişir. Yabani bitki çeşitleri:

1. Alan nane, tarlalarda yetişir, nadir ormanlar. Narin bir aroması ve tadı vardır. Mentol aroması zayıf
   
2. Kedi nane, nadir ormanlarda, yamaçlarda, yollar boyunca yetişir. Tadı ve aroması limon, baharatlı notalara sahiptir. Kediler tarafından sevilir.
   
3. Su nane nemli yerlerde yetişir. Güçlü mentol tadı ve aroması.
   
4. Kokulu nane Akdeniz'de ve sıcak nemli yerlerde bulunur. Aroma mentoldür, tadı sessizdir.
   
5. Japonca Japonya'da yetişen nane, çok sayıda uçucu yağ içerir, mentol tadı ve aroması belirgindir.
   
6. Orman nane veya kekik, kekik, açıklıklarda ormanlarda yetişir. Mentol tadı ve aroması yoktur.

Bahçe bitki çeşitleri:

1. Nane 16. yüzyılda İngiltere'de yetiştirildi. Parlak, hafif acı bir tada sahiptir. Bitkinin balı da mentoldür.
   
2. Kıvırcık nane Kuzey Afrika'da vahşi büyüyor. Rusya, Avrupa ve Kuzey Amerika'da yetiştirilmektedir. Aroma zayıf.
   
3. Çikolata nane mentol, limon ve çikolatayı kokuda birleştirir. Güneşli ve nemli yerleri sever.
   
4. Meksika nanesi, başka bir isim yüce. Keskin baharatlı aroma, ancak mentol alt tonları yok

Nanenin kimyasal bileşimi ve kalori içeriği

Bu bitkinin faydalı ve zararlı özellikleri kimyasal bileşiminden kaynaklanmaktadır. Bitkinin içerdiği vitaminler:

• A - 212 mcg;
• B1 - 0.082 mg;
• B2 - 0.262 mg;
• B5 - 0.338 mg;
• B6 - 0.129 mg;
• B9 - 114 mcg;
• C - 31,8 mg;
• PP - 1.706 mg.

Yararlı makro ve mikro elementler:

• kalsiyum - 243 mg;
• magnezyum - 80 mg;
• sodyum - 31 mg;
• potasyum - 569 mg;
• fosfor - 73 mg;
• demir - 5.08 mg;
• çinko - 1.11 mg;
• bakır - 329 mcg;
• manganez - 1.176 mg.

Bitkinin kalori içeriği önemsizdir, sadece 70 kcal, bu da kilo vermek için yararlıdır.

Nane neden faydalıdır?

Bitkinin faydalı özellikleri, hazımsızlığa karşı sinir hastalıklarının tedavisi için uygundur.Deri ve saç güzelliği için geleneksel ve halk tıbbında egzama, mantar, diş ağrısı, bitki özleri tedavisinde kullanılmaktadır.

Nanenin kadın vücudu üzerindeki yararları ve etkileri

Kadınlar için nane otunun tıbbi özellikleri zararlı olmaktan çok daha fazlasıdır. Sadece tavsiyelere uymanız gerekiyor. Nane yüze, soğuk algınlığına, kadın üreme sistemi hastalıklarına faydalıdır. Şunlar için reçete edilir:

• ağrı kesici özelliklerden dolayı ağrılı dönemler;
• migren ve kas ağrılarından kaynaklanan adet öncesi sendrom;
• sinir krizi ve depresyon.

Ayrıca nane mideye iyi gelir, özellikleri sindirim bozukluklarını iyileştirmek ve zehirlenme durumunda durumu hafifletmek, kusmayı, bulantıyı ortadan kaldırmaktır.

Nanenin erkekler üzerindeki yararları ve etkileri

Darphanenin erkekler üzerindeki etkisi tartışmalıdır. Bitki kadınları olduğu kadar onları da iyileştirir. Ancak bitkinin içerdiği maddeler insanlara zarar verir. Nane, erkek gücü ve hormonları olumsuz etkiler.

Bitkinin toplam dozu bir uzman tarafından hesaplanır, ancak haftada bir çayın herhangi bir zararı yoktur. Yaşlı erkekler için, bitki bir tonik ve aynı zamanda sakinleştirici olarak faydalı olacaktır.

Erkekler için nane otunun zararlı özellikleri, faydalı olanlardan ağır basar, bu nedenle tedavi edilmesi önerilmez.

Nane hamileliğe iyi gelir

Bitkisel ilaçlar kabızlığı, mide bulantısını tedavi eder, ancak hamile kadınlar için, sadece erken aşamalarda değil, nane kontrendikedir. Çim, fetüse zarar verir, erken evrelerde düşük yapılmasına neden olabilir. Bir istisna, konsültasyondan sonra, doktorun bitkinin tam dozunu ve uygulama yöntemini yazmasıdır.

Emzirmekle nane yapmak mümkün mü

Emziren anneler doktora danışmadan sadece aromaterapi şeklinde naneyi kullanabilirler. Bir uzmanın tavsiyesi üzerine, anne sütü miktarını artırmak için bitkinin küçük dozlarda içeri alınması yararlıdır. Bunu yapmak için, bitki diğer ürünlerle karıştırılır: dereotu tohumları veya kekik bitkisi.

Kokunun doğal olmayan taklidi, solunsa bile emziren annelere zarar verecektir.

Hastalıkların tedavisi için nane ile halk tarifleri

İnsan vücudu için faydaları eski zamanlardan beri biliniyor, nane bitkisinin göründüğü tarifler hastalara Avicena, Hipokrat ve diğer doktorlar tarafından reçete edildi. 21. yüzyılda geleneksel tıp, eski şifacıların varisi ve geleneksel yaklaşımların öğrencisi. Bitkisel ilaç denir. Sağlık yararlarını azaltmak için, nane dikkatle ve bir terapist veya bitki uzmanına danıştıktan sonra tedavi edilir.

Nane infüzyonu ve kaynatma

Nane otunun kaynatma ve infüzyonu uykusuzluk, lösemi, kolelitiazis, ağrılı ve ağır adet kanaması için faydalıdır. Antispazmodik özelliklere sahiptirler, gastrit için faydalıdırlar. Bitki depresyonu tedavi etmek için kullanılır.

Et suyu bu şekilde hazırlanır.

1. 1 yemek kaşığı. l. taze otlar 1 yemek kaşığı ile demlenir. kaynar su (250 mi).
2. Karışım kısık ateşte 10 dakika kaynatılır.
3. Süzün, sıkın, soğumaya bırakın.

İnfüzyonu hazırlamak için kuru hammaddelere ihtiyacınız olacak. İnfüzyon tarifi:

1. 4 yemek kaşığı. l. Kuru yaprakların üzerine 1 litre kaynar su dökülür.
2. Karışım 1 saat demlendi.
3. İnfüzyon süzülür ve yemeklerden yarım saat önce yarım bardak içilir.

Nane, saç durulaması olarak yağlı ve zayıflamış tiplere fayda sağlar, ancak hassas, zarar görmüş ciltler zararlı olabilir.

Nane tentürü

Bir tentür şeklindeki nane, infüzyonlardan ve kaynatmalardan daha az fayda sağlamayacaktır. Saç derisini iyileştirmek ve yağlılığı gidermek için saç köklerine sürülür. Diş ağrısına karşı soğuk algınlığı ve ağız ile gargara yapmak diğer bir tedavi yöntemidir. Yemek pişirme aşağıdaki şemaya göre gerçekleşir:

1. Taze bitki ince doğranmış.
2. Bitki bir şişeye yerleştirilir, sıkıca istiflenir, ancak sıkıştırılmaz.
3. Alkolü tüm hammaddeleri kaplayacak şekilde dökün. Bazıları% 75 veya hiç seyreltilmemiş olsa da önceden% 40-50 oranında seyreltilmiştir.
4. Şişe iki hafta boyunca karanlık bir yere konur.
5. Karışım günde bir kez iyice çalkalanır.
6. İki hafta sonra tentür süzülür ve kullanıma kadar karanlık bir yere konur.

Saçlar için nane de durulama olarak fayda sağlayacaktır, ancak bunun için ya bitki tentürü ılık suya eklenir ya da saf bir infüzyonla üzerine dökülür.

Naneli çay

Bitki, normal siyah veya yeşil çaya eklenir. Veya bitkinin yapraklarını saf haliyle sıkıca demleyin. İlk durumda tadı daha yumuşaktır, sütle birlikte kullanmak mümkündür. Daha düşük bir konsantrasyon, etkiyi zayıflatır, bu da nane bitkisinin büyük miktarlarda alerjik reaksiyona neden olması durumunda yararlıdır.

Nane suyu

Alet vücudu iyileştirecek, faydalı özellikleri doğru alındığında zarar görmeyecek şekilde etkisiz hale getirilmeyecektir.

1. Su mide için iyidir - sindirimi iyileştirir, ishali giderir, şişkinliği giderir. E. coli gibi tehlikeli mikroorganizmaları öldürecektir, ancak su sadece dizanteri önlemek için uygundur, tedavi için değil.
2. Karaciğer için nane otunun kullanımı, toksinleri, toksinleri temizleme, safra çıkışını uyarma yeteneğidir. İçeceğin içerdiği mikro besinler sağlıksız gıdalardan gelen zararı etkisiz hale getirir.
3. Bitkinin infüzyonu günlük içildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Nane suyu, özellikle grip salgını sırasında faydalıdır.
4. Yüzünüzü yıkamak cildinizi ve genel durumunuzu iyileştirir.

Ezilmiş otları ılık suyla dökerek çare yaparlar, sonra bir gün karanlık bir yere koyarlar. Su 60 ° C'ye ısıtılmalıdır.

Nane banyoları ve kompresler

Bu tür prosedürler için bir çözelti, güçlü bir infüzyondan veya yulaf ezmesine ezilmiş taze bitkiden hazırlanır. Hamamlar şu şekilde yapılır:

1. Bitkinin hala sıcak güçlü infüzyonu, soğuk suyla 1/3 oranında seyreltilir.
2. Eller, ayaklar, parmaklar solüsyona batırılır, soğuyana kadar tutun.
3. İşlemden sonra suyun kurumasına izin verilir.

Yararlı özellikleri geliştirmek için, zaman zaman her litre infüzyona bir damla uçucu yağ eklenir.

Bir kompres için, kumaşı güçlü bir infüzyonla nemlendirin ve yerine uygulayın veya çimden yulaf ezmesi uygulayın. Dövülmüş yapraklar da uygundur.

Nane banyosu

Genitoüriner sistem iltihabı, solunum yolu, kas ağrısı için terapötik prosedürler gerçekleştirilir. Banyo hazırlamak için 8 yemek kaşığı ihtiyacınız olacak. l. hammadde, üç litre kaynar su. On beş dakikadan fazla banyo yapmayın.

Tonlama banyoları farklı şekilde hazırlanıp alınır.

1. 5 yemek kaşığı. l. ezilmiş hammaddeler bir litre kaynar su ile dökülür.
2. Yarım saat, kapağın altında ısrar ediyor, filtre.
3. İnfüzyon banyoya dökülür. Su vücut sıcaklığında olmalıdır.
4. İşlem 20 dakika sürmektedir.

Banyo hazırlama seçeneği, gazlı bezdeki çim musluğa bağlandığında, kaynar su aktığında ve doğru miktarda toplandığında bitkiden daha az faydalı özellikler ortaya çıkarır.

Kilo kaybı için limonlu nane

Kilo vermek için içki içerler. İnfüze edildiğinde, faydalı özelliklere sahip maksimum madde verilir. Popüler seçenekler, zencefil ve limon veya limon ve salatalık içeren soğuk nane infüzyonlarıdır.

Aşağıdaki malzemeler kullanılarak zencefil, limon ve nane ile yapılan zayıflama içeceği:

• 2 litre sıcak olmayan su;
• 1 limon suyu ve 1 doğranmış;
• nane - 12 taze yaprak;
• 1 çay kaşığı kuru zencefil veya 2 dilim taze kök.

Malzemeler bir sürahi veya kavanozda karıştırılır, 2-3 saat demlenmesine izin verilir. Hazır olduktan sonra 1 yemek kaşığı eklemek faydalıdır. l. bal, st. ılık su.

Kilo kaybı için limon, nane, salatalıktan yapılan bir içecek aşağıdaki bileşenlerden yapılır:

• 2 litre soğuk su;
• 1 salatalık;
• 1 limon;
• nane - 5 şube;
• 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil.

Salatalık ve limonu ince dilimler halinde kesin, daha küçük kesebilirsiniz. Her şey buzdolabında 8 saat ısrarla suyla dolu bir kavanoza yerleştirilir. Karışıma bal eklenmez.

Nane uçucu yağı: özellikleri ve kullanımları

Nane uçucu yağının faydaları, bileşiminden kaynaklanmaktadır. Bu oluşmaktadır:

• karvakrol;
• neomenthol;
• linomen;
• sineol;
• timol;
• pinene;
• mentol;
• pellandren;
• mentil asetat;
• terpinene.

Uçucu yağ, konsantre bir maddenin güçlü bir etkisine ihtiyaç duyulduğunda faydalıdır. Eter aşağıdakiler için yararlı olacaktır:

• Mide bulantısı, baş dönmesi, nakliye sırasında tutması sırasında kusma;
• ses kaybı, ses kısıklığı, boğazı yumuşatır;
• ağrı - diş ağrısı, baş ağrısı, adet ağrısı, kas ağrısı;
• güç kaybı, stres.

Soğuk algınlığı için uçucu yağ, virüsleri ve mikropları öldürür, sıcaklığı düşürür. Dolaşım sistemine fayda sağlar, vasküler spazmları giderir ve beyindeki kan dolaşımını iyileştirir.

Yağ hem kozmetik hem de ilaç olarak faydalıdır. İkincisi - bakteriyel dermatit ile, egzamanın ilk semptomları, akne. Tip yağlı olduğunda, bu bitkinin özleri gözenekleri daraltır, kurur, kurur - nemi tutmaya yardımcı olur.

Zarar vermemek için eter zeytinyağı ile 100 ml'ye 4-6 damla seyreltilir. Karışım masajlar, kompresler için kullanılır. Romatizma, kas ağrıları veya soğuk algınlığına yardımcı olurlar.

Aromaterapide nane solunum yolu ile vücuda girerek faydalıdır. Bazıları bu etkinin vücuda uygulandığında olduğundan daha hafif olduğuna ve zarar vermediğine inanıyor. Diğerleri, harici olarak uygulandığında faydalı özelliklerin ifade edilmediğini ve bir aroma lambasından veya inhalasyon sırasında buharları solunduğunda, bir kişinin daha hızlı emilen bir maddeden büyük bir doz aldığını söylüyor.

Nane: çeşitli hastalıkların yararları ve zararları

Taze nane, vücuda zarar vermeden yaygın sağlık sorunlarına fayda sağlar. Bitki, kaynatma, infüzyon ve tentür, eter ile soluma şeklinde kullanılır ve taze olarak yenir. İlaçlar ve biyolojik olarak aktif katkı maddeleri bitki özlerinden yapılır.

Nane öksürüğe yardımcı olur mu

Öksürürken bitki içeren ilaçlar özellikleri nedeniyle faydalıdır:

• mukoza zarını yumuşatın;
• patojenik mikroorganizmaları öldürmek;
• bağışıklığı geliştirmek.

Öksürük, bu bitkiden elde edilen çaylar, kaynatma maddeleri ve tentürlerle tedavi edilir. Tentürler gargara yapar, kaynatma ve çaylar ağızdan alınır. Eter ile soluma, sindirimle aynı özelliklere sahiptir.

Nane kan basıncını artırır veya azaltır

Bitki özleri tansiyonu düşürür, hipotansiyonu olan kişiler bitkisel ürünlerin kullanımını sınırlamalıdır. Bitkinin sağlığa zarar vermemesi için çay kullanımını günde bir kez sınırlandırın ve infüzyonlardan, banyolardan, inhalasyonlardan, kompreslerden kaçının.

Düşük tansiyonun neden olduğu bir baş ağrısıyla, bu bitkinin özü durumu kötüleştirecek, mide bulantısına, kusmaya neden olacak, faydalı özellikleri zararlı olanlara dönüşecektir.

Şeker hastalığı için nane mümkün mü

Şeker hastaları için bitki özleri faydalıdır, bitki şeker seviyelerini düşürür. Ancak erkekler için, düşük tansiyonu veya varisli damarları olan kişiler için, diabetes mellitus ile bile, büyük miktarlarda nane kontrendikedir.

Pankreatit için nane

Bu hastalık sırasında şifa için şifalı bitkiler faydalıdır. Safranın salgılanmasını uyarma, düz kas spazmlarını hafifletme, rejenerasyonu uyarma özellikleri pankreatitte faydalıdır.

Nane gastrite iyi gelir

Gastrit sırasında, tıbbi amaçlı bitki dikkatle kullanılır. Ancak önlemi gözlemlemek, hastalık durumunda nane ürünleri sağlığa zarar vermez.

1. Kaynatma ve bitkisel infüzyonlar mukoza zarlarını yatıştırır ve ağrıyı dindirir.
2. Bitki spazmları hafifletir.
3. Bitkide bulunan eter midenin asitliğini düşürür.
4. Özler iştahı düzenler.

Gastrit için kendi kendine ilaç tedavisi kontrendikedir. İlk önce bir gastroenterolog tarafından tedavi edilirler, ardından konsültasyondan sonra sağlıklarını şifalı bitkilerle bağımsız olarak desteklerler.

Kozmetolojide nane kullanımı

Bitkinin faydalı özellikleri saç ve cilt güzelliği için kullanılmaktadır. Yağlı saçlar ve cilt besleyici, tonlama ve kurulama gerektirir.

Yüz cildi için nane maskeleri

Otlu maskelerin yardımıyla küçük kırışıklıkları düzeltir, sivilceyi tedavi eder, tahrişi, iltihabı giderir. Maskeler üç ana tarife göre hazırlanır.

Pürüzsüzleştirici maske:

1. bal - 1 yemek kaşığı. l.;
2. doğranmış papatya - 1 çay kaşığı;
3. doğranmış nane otu - 1 yemek kaşığı. l.;
4. 1 yumurta.

Bal sıvı halde ısıtılır, ancak faydalı özelliklerini kaybetmemek için kaynatılmaz, yumurtayı döver. Ballı doğranmış otlar yumurtaya eklenir, iyice karıştırılır. Daha önce temizlenmiş cilde 15 dakika maske uygulanır, ardından suyla yıkanır.

Yağlı ciltler için maske:

1. 1 yemek kaşığı. l. kıyılmış nane otu;
2. ½ taze salatalık;
3. 1 yumurta akı;
4. ½ çay kaşığı limon suyu;
5. ½ çay kaşığı elma suyu;
6. 1 yemek kaşığı. l. patates püresi.

Malzemeler karıştırılır, temizlenmiş yüze yarım saat uygulanır. Ardından soğuk suyla yıkayın.

Sivilce tedavisi için:

1. 1 domatesi kaynatın, cildi çıkarın, posayı çatalla ezin.
2. Püreye nane ekleyin, çay kaşığı. taze yapraklar.
3. Yarım yemek kaşığı serpin. l. kuru maya.
4. 1 çay kaşığı ekleyin. limon suyu.

Kütle karıştırılır, yüze 10 dakika uygulanır. Daha sonra sabun olmadan musluk veya duş altında yıkanırlar. İşlem haftada 3 defadan fazla yapılmaz.

Yüz için nane buz küpleri

Buz küpleri koyu halkaların giderilmesine ve cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Yüzünüzü yıkamak yerine sabah silmenizde fayda var. Buz yapmak için ihtiyacınız olan:

1. Orta kuvvette bitkinin kaynatılması. Küçük buz kalıpları.
2. Et suyu kalıplara dökülür, dondurucuda 12 saat bekletilir.
3. Katılaşmadan sonra buz, sıkı oturan bir kapaklı plastik bir kaba aktarılır.

Sildikten sonra yüz silinmez, nemin doğal olarak kurumasına izin verilir. Suyun cilt yoluyla vücuda emilmesi gerekir.

Saç güzelliği için nane

Büyümeyi iyileştirmek, folikülleri güçlendirmek veya yağlı cildi kurutmak için kaynatma ve bitkisel tentürler kullanılır. Birincisi durulanır, ikincisi ovulur. Nane, köklere sürmek için bir yağ olarak faydalıdır. Yıkamak gerekli değildir, bazen tamamen emilir.

Yağlı saçlar için maske:

1. 30 ml üzüm çekirdeği yağına 4 damla uçucu yağ eklenir.
2. Karışım kafaya sürülür, saça uygulanır.
3. Yarım saat sonra maske yıkanır. Bazıları saçınızı durulayıncaya kadar ılık suyla durulamanızı önerirken, diğerleri şampuan kullanmanızı önerir.

Saç büyüme maskesi:

1. 1 yemek kaşığı. l. krem;
2. 2 yemek kaşığı. l. bal;
3. 1 çay kaşığı avokado veya zeytinyağı;
4. 5 damla uçucu yağ;

Bileşenler karıştırılır, saça uygulanır, kuru veya ıslaktır, her durumda faydalı özellikler görünecektir. Baş, streç filmle sarılır, üstüne bir havlu veya şapka ile izole edilir. Yarım saat sonra maske şampuanla yıkanır.

Bitkisel infüzyonla durulama, faydalı özelliklerinden yararlanmanın en kolay yoludur. 2 çay kaşığı hammadde, 1 yemek kaşığı dökün. kaynar su, 15 dakika bekletin ve süzüldükten sonra başınızı durulayın. Bundan sonra, saçın doğal olarak kurumasına izin verilir, sadece bir havluyla hafifçe lekelenir.

Yemek pişirmede nane

Bitkinin yaprakları baharat olarak kullanılır, salataya eklenir, içilir, reçel yapılır, lezzet uğruna ve kullanışlı özellikte değildir.

Nane ot reçelinin faydaları migren, nevralji veya soğuk algınlığı olanlar tarafından fark edilecektir. Sıcaklığı düşürecek, balgam söktürücü etkiye sahip olacak ve çeşitli kökenlerden ağrıları azaltacaktır.

Salatada nanenin faydaları ifade edilmez; ot, dereotu ve maydanozla aynı şekilde eklenir. Düzenli gıda tüketimi, düzenli çay tüketimi ile aynı etkiye sahip olacak, yatıştıracak, bağışıklığı artıracaktır.

Mide ekşimesi için nane kefir ile karıştırılır veya hariç tutulur. Karışım günde bir kez içilir. Karışıma bir muz eklemekte fayda var.

Taze nane otu yenildiğinde, bitki ölçülü olarak yenildiğinde faydalıdır. Aşırı kullanım zararlı olacak ve bitkinin olumsuz özellikleri ortaya çıkacaktır.

Darphane ve kontrendikasyonlara potansiyel zarar

Bitkinin genel kontrendikasyonları aşağıdaki gibidir:

• astım;
• hipotansiyon;
• bireysel hoşgörüsüzlük;
• phlebeurysm;
• 3 yıla kadar yaş.

Ayrı olarak, erkekler için nane zararı, bitkinin gücü düşürmesi, gebe kalma sorunlarına neden olmasıdır.

Kadınlar için nane bitkisinin kullanımına karşı kontrendikasyonlar sadece hamilelik ve emzirme dönemidir. Bu katı olmayan bir yasak, doktor tarafından reçete edilen dozu gözlemleyerek, bitkiyi kullanmakta fayda var.

Nane, hassas ciltlere, alerjisi olan kişilere koşulsuz zarar verir.

Evde nane ne zaman toplanır ve nasıl kurutulur

Nane bitkisinin faydalarını, tadını korumak için toplanması, tomurcuklar oluştuğunda gerçekleşir. Son teslim tarihi çiçeklenmenin başlangıcıdır. Sapın 15–20 cm'lik kısmını kesin. Yaz aylarında orta şeritte 3-4 hasat toplanır. Düzenli budama çalıya zarar vermez.

Hasat edilen mahsul üç şekilde kurutulur, hangisinin seçilmesi kişisel tercih ve yeteneklere bağlıdır.

1. Çim demetler halinde toplanır, elastik bir bantla çekilir. Ayrıca, nane gölgeli bir yerde bir ip üzerinde asılı duran telden bir kanca yapılır.
2. Bir fırın tepsisine bitkiyi ince bir tabaka halinde yayın ve kuru, gölgeli bir yere koyun. Fırını en düşük sıcaklığa getirebilir ve kapı açık olarak birkaç saat oraya bir fırın çimi koyabilirsiniz, ancak bu riskli bir yöntemdir.
3. Çatı katı temiz, kuru kağıtla kaplıdır. Bundan sonra bitki yüzeye serilir. Pencereyi düzenli olarak açarlar, ancak yağmurda kapatıldığından emin olurlar.

Sonuç

Nanenin yararları ve zararları kişiye özeldir, alerjik reaksiyon olmadığında, kontrendikasyonlar olmadığında sadece bitkiden fayda vardır. Zarar, yalnızca hoşgörüsüzlüğün varlığına veya yokluğuna değil, doza bağlıdır. Yan etkiler, maddenin yüksek konsantrasyonu veya aşırı tüketimden kaynaklanmaktadır. İnfüzyonları ve uçucu yağları kullanırken ölçüyü gözlemlerler, o zaman kullanım sadece fayda sağlayacaktır.

Yorumlar