B13 Vitamini: Vücudun neye ihtiyacı vardır, hangi yiyecekler içerir?

Orotik asit, 20. yüzyılın başından beri kozmetoloji ve tıpta aktif olarak kullanılmaktadır. Bileşen, protein, amino asitlerin sentezinde yer alır ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Kozmetolojide yaşlanan ciltler için kremler oluşturmak için kullanılır. Dermisi nemle doyurur, kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. B13 vitamini insan vücudunun her hücresinde bulunur.

Orotik asit nedir (B13 vitamini)

B13 vitamini veya orotik urasilkarboksilik asit, güçlendirilmiş, biyolojik olarak aktif bir maddedir. Orotik asit, kozmetikte, tıpta hastalıkların önlenmesi için kullanılır. Normalde bağırsak mikroflorası tarafından üretilir, ancak sağlık, günlük gıda ile tam alımını gerektirir.

İlaç peynir altı suyundan izole edilmiştir. Bilirubin, nükleik asitler ve fosfolipidlerin sentezine katılır. Orotik asit formülü C5H4N2O4'tür.

Kozmetolojide toz halinde, tıpta - tabletlerde kullanılırlar.

Günlük B13 vitamini alımı

Normal yaşam için yetişkinlerin günde en az 0,5 ve 1,5 g maddeye ihtiyacı vardır. Hastalıktan iyileşme sırasında veya artan fiziksel aktivite sırasında, vücudun daha fazla orotik aside ihtiyacı vardır - günde 3 g'a kadar. Bileşen, hamile kadınların ve emziren annelerin yaşamında önemli bir rol oynar. Bu kategori B13 vitamini içeren yiyecekleri yemek için zorunludur.

Günlük norm 3 g'dan az değildir Bebekler için minimum asit dozu gereklidir - 0.125 ila 0.25 g, 1 ila 3 yaş arası çocuklar 0.125-0.5 g tüketir; 3-8 yaş arası çocuklar - günde 0.25-1 g. Orotik asit yiyeceklerde bulunur ve eczanede satılır. Kozmetolojide toz formundaki preparat yüz maskelerine ve saç maskelerine eklenir.

Vücudun B13 vitaminine ne için ihtiyacı var?

Orotik asit kullanımı kozmetikte etkilidir, hastalıklarla sağlıklı veya zayıflamış bir vücudu etkiler. Maddenin faydalı özellikleri:

1. Kırmızı kan hücrelerinin ve lökositlerin üretimini harekete geçirir.
2. Kalp, damar ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde olumlu etkiye sahiptir.
3. Miyokard enfarktüsünü önler, miyokardiyal kasılmayı iyileştirir.
4. Pantotenik ve folik asitler, B9, B12 vitaminlerinin metabolizmasına katılır.
5. Üreme sistemini iyileştirir ve fetüsün gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
6. Doku ve hücrelerin protein sentezini, yenilenmesini ve yapısını uyarır.
7. Amino asitlerin sentezine katılır.
8. Karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, buna bağlı hastalıkları önler.
9. Erken yaşlanmayı önler.
10. Ateroskleroz tedavisinde etkilidir.
11. Anabolik özelliklere sahiptir.
12. DNA ve RNA oluşumuna aktif olarak katılır.
13. Pigment metabolizmasında ve besin sindiriminde önemli olan bir safra pigmenti olan bilirubinin sentezini destekler.
14. İlaçların zararlı bileşenlerinin vücut üzerindeki etkisini azaltır.
15. Çocukların gelişimini ve büyümesini teşvik eder.
16. Kolesterol seviyesini geri kazandırır - miyokarddaki kan dolaşımındaki miktarını azaltır.
17. Kozmetolojide kırışıklıklarla mücadele etmek için kullanılır.

Bu madde alındığında ve kozmetikte maske, krem ​​şeklinde haricen kullanıldığında olumlu bir etkiye sahiptir.

Orotik asidin kozmetolojideki rolü

B13 Vitamini kozmetikte aktif olarak kullanılmaktadır. Asit, protein sentezini geri yükler, cildin metabolik süreçlerini normalleştirir. Orotik asit, yaşlanma süreçlerine karşı savaşan yüz için kozmetik bileşimine dahil edilir - yaşlanan cilt için etkilidir. Kozmetolojide, bileşen aşağıdakilerden dolayı kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur:

1. Metabolik hücresel süreçlerin aktivasyonu.
2. Geliştirilmiş protein sentezi.
3. Su dengesi normalleşmesi.

Kozmetolojide ürün, yaşlanmayı geciktirici etkisi nedeniyle değerlidir. Kolajen, hyaluronik asit, elastin, deksopantenol sentezini destekler. Eksikliği ile erken yaşlanmaya, hızlı solmaya ve mimik kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Kozmetolojide kremlere, serumlara, terapötik ve yaşlanma karşıtı maskelere orotik asit eklenir. Kozmetiklerin kuru cilt üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

1. Vücudun durumunu iyileştirir.
2. Rüzgar, don, ultraviyole radyasyondan koruyun.

Üreticiye, markaya ve amaca bağlı olarak krem ​​günde belirli sayıda uygulanır. Makyajla uyumlu olabilir - üzerine dekoratif kozmetikler uygulanır. Baz yağlı bir parlaklık bırakmadan iyi emilir.

Kozmetolojide, orotik asitli kremler soyulmayı trofik ülserler, sedef hastalığı ile tedavi eder ve nörodermatite karşı etkilidir. Yaşlanma önleyici komplekslerin 30 yıl sonra kullanılması tavsiye edilir. Bir kızın hayatının bu dönemine kadar, cildi bağımsız olarak kolajen, hyaluronik asit ve cildin elastikiyetinden sorumlu diğer maddelerin senteziyle baş eder. Evrensel kozmetik preparatlar ve belirli bir cilt türü için oluşturulmuş olanlar vardır.

Orotik asitli kozmetik kremlerin bileşimi şunları içerebilir: zeytin, uçucu yağlar, balmumu. Hazırlıklar cilde esneklik kazandırır ve pürüzsüzleştirir.

Kozmetolojiye ek olarak, B13 vitamini, epidermiste yeni hücrelerin üretiminden sorumlu olan B9 vitamini sentezine katılır. Bileşen, vücudun yorgunluk ve depresyonla savaşmasına yardımcı olur. Bunun nedeni "kırmızı vitamin" olan siyanocobalamin metabolizmasıdır. Ek olarak, orotik asit, sporcular tarafından kas kütlesi kazanmak için yaygın olarak kullanılan bir anaboliktir.

Yüz maskeleri

Eczanede B13 vitamini, Magnezyum Orotat ve Potasyum Orotat adı altında satılmaktadır. Madde, günlük olarak kullanılan gündüz veya gece kremine eklenir. Magnezyum Orotat, toz halinde sunulan kozmetoloji için bir preparattır. Potasyum Orotat, asidin tabletlerdeki tıbbi versiyonudur.

Mağazadan gençleştirici bir yüz maskesi almanıza gerek yok. Evde yapılır. Bileşenlere ihtiyacı var:

• bal;
• Süt;
• Magnezyum Orotat tozu.

Bileşenler karıştırılmalı, tozun çözülmesine izin verilmeli ve maske 15 dakika uygulanmalıdır. Su ile yıkayın, yüz kremi sürün. 30 yaşın üzerindeki kızlar prosedürü haftada 2 kez gerçekleştirir.

Saç için

Magnezyum Orotat, kozmetolojide saç büyümesi için kullanılır. Anabolik etkisi nedeniyle, ilaç insan vücudundaki tüm hücrelerin büyümesini uyarabilir. Bu, saç kökünü güçlendirmesi ve büyümesini harekete geçirmesi gereken kişiler tarafından aktif olarak kullanılır. Saç maskelerine B13 vitamini eklenir. Bu, mağazadan satın alınan bir güzellik ürünü veya el yapımı bir maske olabilir. Bu gerektirir:

• Süt;
• bal;
• badem yağı;
• Magnezyum Orotat.

Bileşenler karıştırılmalı, kafa derisine sürülmeli ve saç köklerine yoğun bir şekilde sürülmelidir. Etkiyi arttırmak için - baş, yarım saat bekletilen bir havluyla sarılır. Süre geçtikten sonra karışımı şampuanla yıkayın. Kozmetik prosedür ayda bir yapılır. Bu, uykuda olan saç köklerini harekete geçiren ve bunun sonucunda daha az dökülüp daha hızlı uzayan sıkılaştırıcı bir maskedir.

Tıpta orotik asit

Orotik asidin faydaları ilk olarak 20. yüzyılın başlarında kanıtlandı. Bugün sadece kozmetolojide değil tıpta da aktif olarak kullanılmaktadır. Tarihte, ilacın cilt hastalıkları olan 6-12 aylık çocuklara yardım ettiği gerçek vakalar vardır: iktiyoz, egzama, sedef hastalığı, nörodermatit. Maddenin tıbbi formu Potasyum Orotat - tabletler ve Magnezyum Orotat - tozdur.

İlacı almak için endikasyonlar:

1. Karaciğer hastalığı.
2. Orotik asit, bacak kramplarını tedavi etmek için kullanılır.
3. Botkin hastalığı.
4. Kalp yetmezliği.
5. Postoperatif dönem.
6. Mide hastalıkları, gastrointestinal sistem.
7. Viral hepatit.

Orotik asit yardımıyla vücut ilacı daha iyi tolere edebilir: resoquine, steroid hormonları, antibiyotikler, delagil, sülfanilamid.

Orotik asit, eklem ve böbrek dokularında çok sayıda iltihaplanma süreci olan gut tedavisinde etkilidir. Hastalık durumunda protein metabolizmasını uyarır, iç organları toksik maddelerden korur, ağrıyı dindirir. Hastalığın arka planına karşı metabolik etkiler oluşur. Bunun nedeni ürik asit bileşiklerinin böbrekler tarafından atılmasıdır. Orotik asit, toksik maddelerin ayrışma ürünlerinin eliminasyonunu hızlandırır, kan dolaşımındaki üre konsantrasyonunu sınırlar.

Faydalarının yanı sıra maddeler insan vücuduna zarar verebilir. Kontrendikasyonlar, önlemler:

1. Nefrourolithiasis.
2. Böbrek yetmezliği
3. Alerji.
4. Asit ile komplike hale gelen akut hepatik lezyonlar.
5. Aşırı duyarlılık

Yukarıdaki hastalıklar için ön koşullar varsa sağlığınıza zarar vermemek için ilacı almaktan kaçınmalısınız.

Hangi besinler B13 vitamini içerir?

Orotik asit şuralarda bulunur:

• sığır karaciğeri;
• Maya;
• ekşi süt, peynir altı suyu, ekşi krema, süzme peynir, krema;
• maydanoz;
• bitkilerin kök bitkileri.

Orotik asidin özellikleri, yan etkilerden korkmadan günlük olarak almanıza izin verir. Uzun süreli ilaç kullanımı, B13 vitamini içeren yiyecekler yemek olumsuz etkilere neden olmaz. İstisnalar:

1. Ciltte kızarıklık, kaşıntı şeklinde alerjik reaksiyon.
2. Üzgün ​​gastrointestinal sistem.
3. Mide bulantısı.
4. Karaciğer disfonksiyonu - yüksek dozda orotik asit alırken.

Sonuç

Kozmetoloji ve tıpta bulunan orotik asit, insan sağlığı için önemli bir bileşendir. Bu madde cilt yaşlanmasına karşı mücadeleye katkı sağlar, kırışıklıkları düzeltir, nemlendirir. Kalp ve karaciğer hastalıkları ile baş etmeye yardımcı olur, kan rejenerasyonuna katılır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Orotik asit incelemeleri