Armut suyu neden insan vücudu için faydalıdır?

Armut suyunun faydaları pek çok hastalıkta kendini göstermektedir. İçecek zayıflamış bir vücudu iyi bir şekilde onarır, sindirim süreçlerini iyileştirir ve kan damarlarını ve kalbi güçlendirmeye yardımcı olur.

Kimyasal bileşim

Taze armut suyu, meyvenin özünde bulunan tüm kimyasal bileşenleri içerir. Yani:

  • bakır ve demir;
  • pektinler;
  • glikoz ve sükroz;
  • kateşinler;
  • çinko ve kalsiyum;
  • flor ve manganez;
  • A ve PP vitaminleri;
  • tanenler ve azotlu maddeler;
  • selüloz;
  • C vitamini;
  • K vitamini;
  • bir nikotinik asit;
  • biotin;
  • iyot, kükürt ve nikel;
  • potasyum;
  • R vitamini

Özellikle mikro elementlerin eksikliğinde armut suyunun tüketilmesi faydalıdır - içecekte diğer meyvelerden prinaya göre daha fazla bulunur.

Armut taze zehirlenmeden sonra bağırsak mikroflorasını geri yükler

Armut suyunun kalori içeriği

Katkısız doğal armut suyunun ılımlı kullanımıyla, yardımı ile iyileşmesi neredeyse imkansızdır. 100 gr ürün sadece 45,5 kalori içerir.

Armut suyu neden faydalıdır?

Küçük miktarlarda ama düzenli olarak armut suyu içerseniz, içecek vücudu güçlendirmeye ve birçok rahatsızlığın belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Doğal ürün:

  • enerji verir ve gücü artırır;
  • toksinleri ve kanserojenleri dokulardan uzaklaştırır;
  • karaciğeri ve böbrekleri temizler ve onları rahatsızlıklardan korur;
  • kan damarlarını güçlendirir ve aterosklerotik plakların birikmesini önler;
  • kalp fonksiyonunu normalleştirir;
  • onkolojik tümörlerin önlenmesi görevi görür;
  • hipertansiyonda kan basıncını düşürür;
  • bağışıklık direncini güçlendirir;
  • tiroid bezini normalleştirir.

Armut suyu içmek ağrılı ve ağır adet dönemleri olan kadınlar için iyidir. İçecek sadece hormonal seviyeleri normalleştirmekle kalmaz, aynı zamanda hemoglobin kaybını da yeniler. Hamilelik sırasında meyve suyu şişliği giderir, toksikozla savaşmaya yardımcı olur, iştahı nazikçe iyileştirir.

Ancak emzirirken, doğumdan altı ay sonra diyete bir içecek eklemek daha iyidir. Doğal meyve suyunda bulunan büyük miktarda lif, bir bebekte kolik oluşumuna neden olabilir.

Prostatitin önlenmesi ve tedavisi için erkeklere taze armut suyu tüketilmesi önerilir. Ayrıca içecek genel dayanıklılığı artırır ve canlılığı ve enerjiyi korumaya yardımcı olur.

Armut suyu nasıl alınır

Mağazada katkı maddesi içermeyen doğal armut suyu bulmak zor olabilir ve ayrıca bu tür içecekler ucuz değildir. Genellikle evde prina yapmak daha uygundur. Armut suyunun tarifi çok basit:

  1. Temiz cilde sahip, lekesiz ve hasarsız birkaç olgun ve sulu meyve iyice yıkanır.
  2. Fazla nemi almak için meyveyi bir havluyla kurulayın.
  3. Çukurlarla soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
  4. Hamuru küçük rastgele dilimler halinde kesin.
  5. Bir kıyma makinesine veya karıştırıcıya yükleyin ve yulaf ezmesi haline getirin.
  6. Emaye bir tabağın üzerine tülbentle bastırın.

Bu aşamada klasik armut suyu tatlandırılıp tüketilmek üzere tatlandırılabilir. Ayrıca kışa bir içecek hazırlamasına izin verilir. Bu durumda, meyve suyu 15 dakika kısık ateşte ısıtılır ve ardından steril kavanozların üzerine yuvarlanır.

Tavsiye! Armut suyunun maksimum faydasını korumak için şeker yerine bal eklemek daha iyidir.
Meyve suyu yapmak için kullanılan armutlar tatlıysa ürünü tatlandırıcı olmadan kullanabilirsiniz.

Nasıl doğru yapılır

Armut suyunun sağlığa yararları ve zararları birçok faktöre bağlıdır. Ürünün kurallara uygun kullanılması tavsiye edilir:

  1. Yetişkinler için günlük meyve suyu dozu 800 ml'yi ve yaşlılar için - 500 ml'yi geçmemelidir. İçeceğin idrar söktürücü özellikleri ve bileşimindeki organik asitler büyük miktarlarda sağlığa zararlı olabilir.
  2. Sabah kahvaltısından sonra ve öğle yemeğinde armut suyu tüketmek en iyisidir. Aç karnına, içecek alınmamalıdır, mukoza zarının tahriş olmasına neden olabilir.
  3. Çocukların günde 50 ml'den fazla taze meyve suyu içmemeleri tavsiye edilir.

Mide ve bağırsak hastalıklarında, hassas diş minesinde ve 12 yaşın altında armut suyu kullanımdan önce yaklaşık eşit oranlarda su ile seyreltilir.

Önerilen Kaynaklar:  Siyah çayın faydalı özellikleri ve kalori içeriği

Geleneksel tıpta uygulama

Armut suyunun insan vücudu için faydaları tıbbi özelliklerinde yatmaktadır. İçecek, çok sayıda hastalık için ve genel bir arıza ile kullanılır. Ürünün iyi bir etkisi var:

  • aritmi ve hipertansiyon ile;
  • ürolitiyazis ile;
  • halsiz bağırsak peristalsisi ile;
  • yüksek kolesterol ile;
  • depresyon ve sinir bozuklukları ile;
  • yüksek sıcaklıklarda;
  • kronik göz yorgunluğu ile.
Dikkat! Mantar zehirlenmesinden sonra armut taze tüketilmesi tavsiye edilir, toksinleri etkin bir şekilde etkisiz hale getirir ve komplikasyonların gelişmesini engeller.

Sistit ile

Armut suyu iltihapla etkili bir şekilde savaşır, patojen bakterilerin izlerini mesaneden uzaklaştırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Sistit için, içeceğin temiz içme suyu ile seyreltilerek günde üç kez aç karnına alınması önerilir. Alet, ağrıyı hızla giderir ve idrara çıkma hissini normalleştirir.

Armut suyu böbreklerdeki küçük taşların ve kumu gidermeye yardımcı olur

Öksürürken

Armut taze suyu, iyi yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve şiddetli soğuk öksürük ve boğaz tahrişine yardımcı olur. Gün boyunca en az 250 ml ürünü küçük yudumlarla birkaç dozda içmelisiniz. Soğukken durumu kötüleştirebileceğinden, meyve suyu oda sıcaklığına önceden ısıtılmalıdır.

Düşük hemoglobin ile

Doğal armut suyu çok miktarda demir içerir. İçeceği içmek, düşük hemoglobin, genel vitamin eksikliği ve anemi eğilimi olduğunda faydalıdır. Günlük hacmi birkaç porsiyona bölerek günde 500 ml içerler. Toplamda, tedavi iki hafta devam eder ve bu süre zarfında taze armut durumu normale döndürmeyi başarır.

İştahsız

Armut suyu, enzim ve mide asidi üretimini uyarır, bu nedenle yavaş sindirim ve iştahsızlıkla tüketilebilir. Geleneksel tıp, her seferinde yemeklerden kısa bir süre önce bir bardakta taze sıkılmış taze meyve suyunu günde üç kez almayı önerir. Tedavi, durum normale dönene kadar 7-10 gün devam eder.

Bronşit ile

Armut suyu bakteriyel süreçlerle savaşır ve balgam söktürür. Akut bronşitte aşağıdaki karışımın hazırlanması tavsiye edilir:

  1. Sulu armut meyvelerinden 250 ml hacimde meyve suyu sıkılır.
  2. 15 ml kuşburnu şurubu ekleyin.
  3. İyice karıştırın.

İlacı günde üç kez yarım bardak almalısın. Çözüm, balgamın bronşlardan atılmasına ve boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olacaktır.

Diyabetli

Armut tazesinin pankreas üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve kan şekeri seviyelerini normalleştirir.Şeker hastalığında yemekten kısa süre önce her seferinde 50-70 ml prina alınması önerilir. Araç, ürünlerin sindirilebilirliğini artıracak, vücuttaki değerli maddelerin parçalanmasını hızlandıracak ve şekerde keskin dalgalanmaları önleyecektir.

Yeşim ile

Armut suyu böbrek fonksiyonlarını iyileştirir ve iltihabı nazikçe hafifletir. Yeşim taşı ile aşağıdaki içeceği hazırlamanız önerilir:

  1. Sulu armutlardan 125 ml'lik bir hacimde meyve suyu sıkılır.
  2. 5 gr doğal bal eklenir.
  3. Arı ürünü tamamen çözülene kadar bileşenleri karıştırın.
  4. Sıcak bir duruma ısının.

Ürün her yeniden hazırlandığında ballı armut suyunu günde üç kez almanız gerekir.

Büyük böbrek taşlarında armut suyu içmek tavsiye edilmez, ağrıya neden olabilir.
Tavsiye! Ev yapımı ilaçları sadece nefrit için değil, aynı zamanda soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için de içebilirsiniz.

Kilo kaybı için başvuru

Armut suyunun kalorisi düşüktür ve belirgin bir idrar söktürücü ve müshil etkisi vardır. Diyette vücudu temizlemek için kullanılır, içecek fazla sıvıları dokulardan hızla uzaklaştırır, şişliği giderir, toksinleri ve toksinleri yok eder.

Armut suyu oldukça tatlı ve bu nedenle doyurucu. İştahı azaltmak için kullanabilirsiniz, bu durumda diyet kısıtlamalarına dayanmak daha kolay olacaktır. Lezzetli bir içecek aynı anda tatlıların yerini alabilir ve figür için güvenli olan bağımsız bir tatlı görevi görebilir.

Kozmetolojide uygulama

Kozmetoloji de dahil olmak üzere armut suyunun faydalı özellikleri kullanılır. Fresh cildin güzelliğine özen göstermek için kullanılır. Armut özü, iyi nemlendirici ve besleyici özelliklere sahiptir, ilk ince kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur ve tahrişe eğilimli kuru epidermisin durumunu iyileştirir.

Armut suyu ve protein maskesi

İlk kırışıklıklarda ve cilt yaşlanmasının belirtilerinde yumurta akı ile taze armut iyi bir etkiye sahiptir. Yararlı bir maske şu şekilde yapılır:

  1. Küçük bir kaba 30 ml meyve içeceği dökün.
  2. Sarısı olmayan yumurta akı eklenir.
  3. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar iyice çırpın.
Önerilen Kaynaklar:  Gazlı su: zarar veya fayda

Bitmiş bileşim, 20 dakika boyunca yıkanmış yüze dağıtılır. Son kullanma tarihinden sonra sabun kullanılmadan sade ılık su ile maske çıkarılır. Prosedürlerin arka arkaya bir ay boyunca haftada üç kez tekrarlanması önerilir.

Armut suyu ve bal maskesi

Cildin aşırı kuruluğu ve soyulma ve çatlama eğilimi ile armut ve balın değerli özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Evde yumuşatıcı ve tonlandırıcı bir maske şu şekilde yapılır:

  1. 45 ml taze armuda 5 gr doğal bal ekleyin.
  2. Malzemeleri iyice karıştırın.
  3. Biraz ılık bir duruma ısıtın.

Ürün önceden yıkanmış bir yüze 15-20 dakika uygulanır, ardından nazikçe yıkanır. Maske, ölü deri parçacıklarının uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda epidermisi yumuşatarak çatlamasını önler.

Armut suyu ve ekşi krema ile maske

İlk yaşlanma belirtilerinde ve yaşlılık lekeleri ortaya çıktığında aşağıdaki maskeyi kullanabilirsiniz:

  1. 3 büyük kaşık hacmindeki armut suyu, 50 gr ekşi krema ile karıştırılır.
  2. Bileşenleri homojen bir duruma getirin.

Kompozisyon, 20 dakika boyunca yüze yayılır, ardından sade ılık suyla çıkarılır. Maske sadece epidermisi nemlendirip beslemekle kalmaz, aynı zamanda cildi iyi beyazlatır.

Armut suyu yaşlılık lekelerini ve çilleri gidermeye yardımcı olur, sarkan cilde elastikiyet kazandırır.

Pişirme uygulamaları

Çoğu zaman, yemek amaçlı armut suyu saf haliyle kullanılır - aç karnına veya tok karnına, ılık veya soğuk olarak içilir. Ancak tazeyi başka şekillerde de kullanabilirsiniz. Yani:

  • onunla hafif diyet salataları mevsimi;
  • smoothies oluşturmak için diğer meyvelerin presi ile karıştırın;
  • unlu mamullere yumuşaklık ve aroma katmak için hamur işine ekleyin;
  • pastalar ve hamur işleri için dolgularda kullanın.

Armut suyu alkollü kokteyller, likörler ve likörler hazırlamak için kullanılır. Bu tür içeceklerin birçok yararlı özelliği ve belirgin tıbbi nitelikleri vardır, güçlü bir aroma ve hoş bir tada sahiptirler.

Kontrendikasyonlar

Taze sıkılmış armut suyunun yararları ve zararları birçok nüansa bağlıdır. Meyveli içecek kullanamazsınız:

  • irritabl bağırsak sendromu ile;
  • ishal eğilimi olan;
  • alevlenme durumunda peptik ülser ve pankreatit ile;
  • şişkinlik ile;
  • mide asitliğinin artmasıyla;
  • bireysel hoşgörüsüzlük ile.

Armut suyu lif ve idrar söktürücü bakımından yüksektir, bu nedenle günde 500 ml'den fazla yetişkin içeceği tüketilmemelidir. Hassas bağırsakları olan yaşlı insanların taze meyve suyunu dikkatle içmeleri gerekir.

İlk defa altı aylıkken çocuk doktorunun izniyle sağlıklı bir armut içeceği sunuluyor. Öncelikle bebeğe 5 ml'den fazla ürün verilmemelidir. Birkaç saat sonra alerji görünmezse, dozajın kademeli olarak 100 ml'ye çıkarılmasına izin verilir.

Uyarı! Yetişkinlerde ve çocuklarda hassas bağırsakları ve zayıf diş minesi ile taze armut kullanımdan önce su ile seyreltilmelidir.

Saklama koşulları ve süreleri

Taze sıkılmış armut suyunun raf ömrü çok kısadır. Sıkıca kapatılmış bir kapta buzdolabında üç gün saklanabilir. Ancak hazırlandıktan sonra yarım saat içinde değerli özelliklerinin çoğunu kaybedecektir.

Kullanmadan hemen önce küçük porsiyonlarda armut suyunun pişirilmesi tavsiye edilir.

Armut taze istenirse birkaç ay saklanmak üzere hazırlanabilir. Bunu yapmanın en kolay yolu dondurmaktır. Taze içecek alındıktan hemen sonra özel kaplara dökülerek dondurucuya konulur. Elde edilen buz küpleri meyve kokteylleri yapmak için kullanılır ve ayrıca çaylara ve dondurmaya eklenir.

Pastörizasyon da armut suyunun değerini 4-5 ay korumaya yardımcı olur. İçecek önceden sterilize edilmiş bir cam kavanoza dökülmeli ve 20 dakika su banyosuna konulmalıdır. Son kullanma tarihinden sonra, kap temiz bir kapakla sarılır, soğuyana kadar çevrilir ve ardından mahzene veya buzdolabına çıkarılır.

Sonuç

Armut suyunun faydaları, içeceğin sindirimi harekete geçirmesi, iltihaplanmaya yardımcı olması ve vücuttaki toksinleri atmasıyla ifade edilir. Yüksek kaliteli olgun armutlardan taze meyve suyunu kendi ellerinizle hazırlayabilirsiniz, ancak değerli maddeler yok olana kadar mümkün olan en kısa sürede kullanmanız tavsiye edilir.

Ana gönderiye bağlantı

Sağlık

güzellik

Gıda