Snickers: çubuğun bileşimi, çikolatanın yararları ve zararları

Snickers'ın kalori içeriği çok yüksektir - küçük miktarlarda kullanmanız gerekir. Ancak besin değeri, ürünün hem dezavantajı hem de erdemidir ve onu atıştırmalık olarak iyi bir seçenek haline getirir.

Snickers bar bileşimi

Mağazalardaki snickers çeşitli şekillerde sunulmaktadır. Barlar basittir ve ek bileşenlerle birlikte fıstık ve fındık ile koyu ve beyaz artan miktarda fındık içerir. Ancak farklı Snickers çikolata türlerinin bileşimi aynı kalır. Bu içerir:

• şeker;
• Palmiye yağı;
• tuz;
• vanilin;
• kakao yağı;
• çikolata;
• fıstık;
• glikoz şekeri;
• kuru yumurta akı;
• yağsız süt tozu;
• deniz topalak şurubu;
• laktoz;
• soya lesitini;
• boyalar ve tatlar.

Şekerin bileşimindeki faydalar açısından en tartışmalı olanı, kalori içeriğinden büyük ölçüde sorumlu olan bitkisel trans yağlardır. Fazla tüketildiğinde kronik hastalıkların gelişmesine yol açarlar.

Kalori içeriğindeki snickers, tam teşekküllü bir atıştırmalıktan daha düşük değildir, ancak kompakt bir boyuta sahiptir.

Küçük miktarlarda Snickers ürünü, faydalı mineraller ve vitaminler içerir. Aralarında:

• askorbik asit;
• potasyum ve fosfor;
• B vitaminleri;
• kalsiyum ve çinko.

Bununla birlikte, varlıkları o kadar önemsizdir ki, çubuk değerli maddeler için iyi bir kaynak olarak kabul edilemez.

Snickers'ın kalori içeriği 50, 100 gram

100 gr Snickers'ın kalori içeriği çok yüksektir ve yaklaşık 480 Kcal'dir. Bu göstergeden, farklı boyutlardaki çikolataların besin değerini hesaplayabilirsiniz:

1. Snickers'ın 1 büyük parça için kalori içeriği yaklaşık 456 Kcal'dir. Hassaslığın kütlesi 95 g'dır.
2. Snickers'ın 1 küçük parça için kalori içeriği 240 Kcal civarında dalgalanır, çünkü kompakt bir çubuk yaklaşık 50 g ağırlığındadır.

En önemlisi, çikolata karbonhidrat içerir - toplamın yaklaşık 54 g'ı. Yağların payı 28 gramdır ve proteinler sadece 9.4 gram alır.

Snickers nasıl yardımcı olur ve faydalıdır

Lezzet lezzetli, besleyici olarak kabul edilir, ancak çok sağlıklı değildir. Bununla birlikte, gerçekte, hala değerli niteliklere sahiptir:

1. Yemek çubukları, endorfinlerin kan dolaşımına salınmasına neden olur. Ürünü kullanırken, kişi zevk ve moral verici bir ruh hali hisseder.
2. Yüksek kalorili içeriğinden dolayı Snickers çikolataları çok besleyicidir. Bu durumda reklam tamamen doğrudur - tam bir atıştırmalık düzenlemenin bir yolu yoksa, çubuklar açlığı çabucak tatmin etmek için kullanılabilir.
3. Yüksek kalorili şeker tüketirken vücut büyük miktarda karbonhidrat ve glikoz alır. Bunun beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır - dikkat yoğunluğu artar, iş ve çalışma görevleriyle başa çıkmak daha kolay hale gelir.
4. Snickers şekerinde az miktarda amino asit bulunur. Sağlıklı kas kütlesini korumak için gereklidirler.

Çikolatanın özellikleri, normal bir öğle yemeği yemek için vakti olmayan, ancak aynı zamanda çalışmaları için enerji alması gereken öğrenciler tarafından takdir edilmektedir.

Snickers, egzersiz sonrası hızlı iyileşmeye ihtiyaç duyan sporcular tarafından talep görüyor

Genel olarak Snickers'ın yararları ve zararları, kullanımının yoğunluğuna bağlıdır.Tutarlı bir temelde, bir bar sağlıklı bir diyetin yerini alamaz. Ancak acil bir durumda kurtarmaya gelir ve uzun süre açlığı giderir.

Kontrendikasyonlar ve insan vücudu için snickers zarar

Bir tedavinin olumsuz nitelikleri, faydalı özelliklerinden çok daha fazlasıyla bilinir. Çok sık ve aşırı şeker kullanımı ile zararlı tezahürleri ve yan etkileri ile karşılaşabilirsiniz:

1. Çok fazla bar yerseniz, hızlı kilo alma yaşayabilirsiniz. Örneğin Fındıklı Double Snickers'ın kalori içeriği 410 Kcal'dir ve bu bir ürün için en yüksek rakam değildir. Çubuk çok fazla yağ ve karbonhidrat içerir ve fazla kilolarda depolanır. Kesinlikle bir diyette kullanmamalısınız, aksi takdirde sonuç getirmez.
2. Snickers çikolata büyük miktarda şeker içerir. Bundan dolayı pankreasın çalışmasını olumsuz etkiler, kan şekeri seviyelerini yükseltir ve ayrıca çürük gelişimini tetikler. Barların kötüye kullanılması ciddi damar ve kalp hastalıklarına yol açabilir.
3. Snickers, sık kullanımla ruh halini iyileştirdiğinden, inceliğe bir tür bağımlılık gelişmesi mümkündür. Çikolatanın ve kalori içeriğinin zararını fark etse bile, kişi enerji artışı elde etmek ve tonunu yükseltmek için onu yeme arzusunu yine de hissedecektir. Pek çok besin değeri yüksek ikram ve tatlı benzer özelliklere sahiptir.

Şeker yemek, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenin önüne geçer. Süper snickers ve diğer türlerin yüksek kalorili içeriği sayesinde, bir mağaza barında atıştırmak, tam bir öğle yemeği veya kahvaltı hazırlamaktan çok daha kolay hale gelir. Sonuç olarak, insanlar hem zamanın hem de normal yemek yeme fırsatının olduğu durumlarda bile tatlı çikolatayı tercih ediyor.

Herhangi bir kıskaç, yapışkan bir yapıya sahiptir ve bu nedenle özellikle dişler için tehlikelidir.

Şeker herhangi bir kişiye zarar verebilir. Ancak bazı durumlarda, kalori içeriği yüksek olan lezzetlerin kullanılması kesinlikle yasaktır. Snickers yiyemezsin:

• diabetes mellitus ile;
• akut ve kronik pankreatit ile;
• akut dönemde peptik ülser ile;
• obezite eğilimi olan;
• şiddetli çürüklerle;
• kronik kardiyovasküler hastalıkları olan.

Hamilelik ve emzirme döneminde çikolata ikramlarından vazgeçilmesi önerilir. Alerji geliştirme riski nedeniyle çocukların sadece 3-5 yaşından itibaren şeker vermelerine izin verilir. Ancak daha sonraki bir yaşta bile, bebekler için mümkün olduğunca nadiren barlar satın almalı ve mümkünse onları daha sağlıklı tatlılara, örneğin bitter çikolataya alıştırmalısınız.

Sonuç

Snickers'ın kalori içeriği çok yüksektir ve bu popüler barın tek dezavantajı değildir. Sürekli kullanımda incelik, yararlı özelliklere sahip olmasına rağmen çok fazla zarar verir.