İçerik
Kulak tıkacı kullanırsanız uykunuzu dinlendirebilir ve zararlı ses efektlerinden kendinizi koruyabilirsiniz. Bu cihazlar, uygun şekilde dinlenmenizi sağlar. Önerilen güvenlik ve hijyen uygulamalarını uygularsanız günlük olarak kulak tıkacı ile uyuyabilirsiniz. Kulak kirinin birikmesini önlemek önemlidir.
Kulak tıkaçları gürültüye yardımcı olur mu
Kaliteli kulak tıkaçları ortam gürültüsünü azaltır. En iyi düşük frekanslı seslerle çalışırlar. Ancak bu cihazlar her zaman uygun dinlenmeyi sağlamaya yardımcı olmaz. Uyku araştırma merkezi başkanına göre, derin evrede bir kişiyi uyandırmak çok zor. Aşırı gürültü onu rahatsız etmiyor.
Uyku hızlı (paradoksal) aşamaya girdiğinde, beyin yoğun bir şekilde çalışmaya başlar. Bu dönemde uyanıklığa yakın bir durumdadır. Herhangi bir hışırtı uyanmaya neden olabilir. Bu süre zarfında, uyuyan kulak tıkaçları, gürültünün dinlenme kalitesi üzerindeki etkisini azaltabilir.
Kulak tıkaçları komşulardan gelen gürültüye yardımcı olur mu
Kulak adaptörlerini kullanırken, komşulardan gelen seslerden tamamen soyutlanmak pek mümkün değildir. Sadece yüksek sesi boğarlar. Koruma derecesi kulak tıkacı tipine bağlıdır.
Gürültü bastırma için özel modeller vardır. Yoğun sesleri boğarlar. Komşuların tatbikatından rahatsız olmadan sessizce çalışmanız gerektiğinde kullanılırlar. Ama içlerinde uyumak rahatsız edici.
Çoğu model yalnızca sesleri bastırarak daha az yoğun hale getirir. Komşuların onarımlarını duymamak için profesyoneller termoplastikten yapılmış akustik filtreli kulak tıkaçlarına dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Bina gürültüsünü bastırırlar. Ama içlerinde yakınlarda konuşan birini duyabilirsiniz.
Kulak tıkaçları horlamaya yardımcı olur mu
Aile üyelerinden biri horlarsa, geri kalanı uyumakta zorluk çekebilir. Birçok kişi kulak tıkacı kullanmanızı önerir. Ancak pratikte, bu cihazların istenen etkiye sahip olmadığı ortaya çıkıyor.
Çoğu ürünün üreticisi, kaliteli kulak tıkacı kullanmanın horlama dahil tüm harici sesleri bastırabileceğini iddia ediyor. Ancak müşteri incelemelerine bakılırsa, bu cihazlar herkese yardımcı olmuyor.
Doktorlar, kulak tıkaçlarının etkisizliğini, 20-40 CBP seviyesinde gürültüyü bastırmak için tasarlandıkları gerçeğiyle açıklıyor. Ve bazı insanlarda horlama hacmi 60-70'e ulaşır ve bazı hastalarda 100 CBP'yi bile aşar.
Bazı modeller (akustik filtreli, valfli veya özel üretilmiş ürünlerle) uykunun yenilenmesine yardımcı olur. Gürültü seviyesini önemli ölçüde azaltırlar. Aktif olarak kulak tıkacı kullanan müşteriler, uyku kalitesinin arttığını ve geceleri daha seyrek kalktığını bildiriyor.
Kulak tıkaçları uçakta yardımcı olur mu
Özel kulak tıkaçları kullanarak uçuş sırasında sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Eczanede eczacı, uçak için hangi seçeneklerin en iyisi olduğu konusunda tavsiyede bulunabilir. Sadece çevredeki gürültüden soyutlanmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kulaklardaki hoş olmayan hislerden de kurtulur.
Uyku yardımcıları uygundur. Uzun bir uçuş sırasında bir yolcu, kabinde koşan çocukların çığlıklarından veya sandalyedeki bir komşunun horlamasından ayağa kalkmayacaktır. İşitme kanalını sıkıca kapatmayan modeller kullanmak daha iyidir. Çoğu zaman, termoplastik filtre ile donatılmış ürünleri tavsiye ederiz.
Kulak tıkaçları neden tehlikelidir ve ne sıklıkla uyuyabilirsiniz?
Pek çok insan, zararlı olsun ya da olmasın, uyku için kulak tıkacı almadan önce düşünür. Bu ürünler konforlu bir konaklama için tasarlanmıştır. Yüzerken veya çekim yaparken kulakları korumak için tasarlanan modellerin aksine uyku ürünleri kulak kanalına olan etkiyi en aza indirecek şekilde yapılır. Ancak dikkatsizce kullanılması kulak kanalının iç kısımlarına zarar verebilir, cildi tahriş edebilir veya bir enfeksiyon geliştirebilir.
Yanlış kullanıldığında kulak tıkaçlarından zarar vardır. Bunları çıkarırken dikkatli olunmalıdır. Ürün aniden çekilirse, iç kulak bileşenlerine zarar verme riski vardır. Gürültünün girme olasılığını azaltmak için kulak kanalında kısmi bir vakum oluştururlar. Ani hareketlerle timpanik membran gerilir ve hasar görür. Bu şiddetli ağrıya neden olur, enfeksiyon gelişme olasılığını artırır ve kısmi sağırlığa neden olabilir.
Bütün gece kulak tıkaçlarında uyumak mümkün mü
Uyku kalitesini artırmak için tasarlanan kulak aparatları yumuşak, rahat malzemelerden yapılmıştır. Bütün gece karışmayacak şekilde yapılırlar.
Ancak satın almadan önce kulak tıkaçlarında uyumanın faydalarını ve zararlarını değerlendirmelisiniz. Doğru kullanıldığında, vücudun yetersiz kalmasıyla ilişkili birçok rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olurlar. Uyku sorunları şunlara yol açar:
- konsantrasyonda bozulma;
- sık ruh hali değişimleri;
- letarji;
- Koordinasyon eksikliği;
- halüsinasyonların ortaya çıkışı.
REM uykusunun fazı normalize edilirse bu sonuçlardan kaçınmak mümkün olacaktır. Bu amaçla kulak tıkaçlarının kullanılması tavsiye edilir. Gürültünün yoğunluğunu azaltır ve uykunun daha dinlendirici ve derin olmasına yardımcı olurlar.
Her gün kulak tıkacı ile uyumak zararlı mı
Ürünlerin sık kullanımı kulak kirinin aşırı birikmesinin sebeplerinden biridir. Belirtilen mumsu madde kulak kanalını toz, bakteri ve diğer yabancı partiküllerden korumaya yöneliktir. Bazı insanlar biriken kiri kulak kanalına itmek için kulak tıkacı kullanır. Bu kulak kanalının tıkanmasına neden olur. Sonuç olarak, hasta kulaklarda işitme kaybı veya çınlama yaşar.
Aşırı kükürt birikimini önlemek mümkün değilse, kulak kanalını çözen özel damlalar yardımıyla temizleyebilirsiniz. Kullanmadan önce, tavsiye için bir kulak burun boğaz uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Hasta hijyenik olması şartıyla her zaman kulak tıkacı ile uyuyabilirsiniz. Ürünler kirlendikçe veya temizlendikçe değiştirilmeleri gerekir. Birçok modelin yıkanması yasaktır, su ile temas ettiğinde ses geçirmezlik özelliğini kaybederler. Bakteriler zamanla ürünlerde birikir. Bunları uyku sırasında kullanmaya devam ederseniz, enfeksiyon geliştirme riski artar.
Uyku için kulak tıkaçları nasıl değiştirilir
Kulak tıkaçlarının olası tehlikelerini öğrendikten sonra, bazıları bir yedek bulmaya veya hurda malzemelerden yapmaya çalışır. Çoğu zaman, bu amaçlar için pamuk yünü kullanılır. Kulak kanalına yerleştirilen yoğun turundalar dışarı çıkarılır. Pamuk parçacıkları üretilmiş ürünlerden sıyrılabilir. Zamanla kulakların iç kısmında birikirler ve enflamatuar süreçlerin gelişmesine neden olurlar.
Bazı hastalar kulak tıkacı uykuya zararlı bulmaktadır. Sakinleştirici içmenin daha iyi olduğuna inanıyorlar. İlaçlar sinir sisteminin gevşemesine ve yabancı uyaranlara tepki vermemesine yardımcı olur. Ancak birçok ilaç bağımlılık yapar veya yan etkilere neden olur.
Sonuç
Geceleri arka plan gürültüsünden rahatsız olan kişiler kulak tıkacı ile uyuyabilirler. Bu ürünler, fazla uyuma sıklığını azaltmaya ve dinlenme kalitesini artırmaya yardımcı olur. Kullanımdan kaynaklanan sorunların gelişmesini önlemek için kulak kanallarının hijyenini izlemeniz ve kulak tıkaçlarını derhal temizlemeniz veya değiştirmeniz gerekir.
Doktorların uyku için kulak tıkaçları hakkında yorumları
